Les thérapies AyurvEdiques
L’art ancestral de l’équilibre intérieur.
L’Ayurveda, "science de la vie", est une approche millénaire venue d’Inde, fondée sur l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
À L’Heure Bleue, je la pratique avec douceur et précision, dans le respect des besoins et du rythme de chacun.
Chaque soin ayurvédique est une invitation à se reconnecter à soi,
à rétablir la circulation des énergies et à réveiller la force vitale qui sommeille en chacun de nous.
Les huiles médicinales, les gestes précis et le silence intérieur deviennent les outils d’un rééquilibrage profond.
Tous les soins ayurvédiques sont reconnus par les assurances complémentaires (ASCA). Veuillez consultez votre assurance complémentaire pour de plus amples détails.
Bilan de Santé Ayurvédique
Rencontre avec votre nature originelle
Cette séance permet de découvrir votre constitution de naissance (prakriti) et d’identifier vos déséquilibres actuels (vikriti).
Grâce à un échange approfondi sur vos habitudes, votre digestion, votre sommeil et votre mode de vie, nous établissons un plan d’hygiène personnalisé (nutrition, routine, soins, plantes).
1h30
150 CHF
Abhyanga Traditionnel
Le massage indien rééquilibrant
(reconnu par les assurances complémentaires)
Massage global du corps avec des huiles médicinales chaudes, adaptées à votre dosha (constitution).
Les mouvements alternent douceur et profondeur,
favorisant la détoxification, la circulation et la détente nerveuse.
L’Abhyanga rétablit la cohérence entre le corps, l’esprit et les émotions.
Résultat : un corps ancré, une énergie réharmonisée, un esprit apaisé.
1h15 / 1h30
160 / 200 CHF
Marma Thérapie
Connexion & guérison subtile
Un soin énergétique profond basé sur la stimulation des points marmas : véritables carrefours d’énergie du corps.
Cette pratique rare agit sur les blocages physiques, émotionnels et énergétiques, favorisant une libération intérieure et un état de paix durable.
Quand le soin devient prière et que le toucher devient conscience.
1h
150 CHF
Udvartana – Le Secret Détox
Stimulation – purification – légèreté
Soin détoxifiant du corps, inspiré de la tradition ayurvédique.
Réalité avec une pâte de plantes médicinales et de farines naturelles, l’Udvartana stimule la circulation, affine le grain de peau et élimine les toxines.
Idéal pour retrouver vitalité, légèreté et clarté d’esprit.
Un soin qui réveille l’énergie et illumine le corps.
1h
150 CHF
Pada Abhyanga – Massage Des Pieds
Bulle de sérénité
Massage ancestral inspiré de l’Ayurveda, réalisé à l’aide du bol de Kansu et de ghee (beurre clarifié).
Ce soin agit sur les zones réflexes des pieds pour calmer le mental, apaiser le système nerveux et réharmoniser tout le corps.
Il aide à éliminer la chaleur excessive, soulager les migraines et réguler le sommeil.
Idéal en cas de stress, d’insomnie ou de surcharge émotionnelle, il offre une détente profonde et une reconnexion à soi.
Un rituel simple et essentiel, reconnu pour ses bienfaits profonds.
1h
150 CHF
Le Rituel Sacré Ayurvédique
Voyage intérieur - Reconnexion - Énergie vitale
Plongez dans un rituel inspiré des traditions ancestrales de l’Inde, alliant massage du corps et soin du visage pour une harmonisation complète.
Les huiles et plantes médicinales, sélectionnées selon votre constitution ayurvédique, nourrissent en profondeur et rééquilibrent les énergies.
Chaque geste devient une invitation à la déconnexion, au relâchement du mental et à la reconnexion à soi.
Le corps s’ancre, l’esprit s’apaise, l’énergie vitale (Prana) se réveille.
Un souffle d’Inde, un retour à soi…
un rituel où le cœur se souvient.
2h00
270 CHF
“L’Ayurveda ne guérit pas seulement les maux,
il réveille ce qui est vivant en vous.”
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